腸＆お腹は柔らかいですか⁇　　　　★大阪福島区/エステ/痩身/よもぎ

お腹に手をあてると「冷たい」と感じますか？
脂肪は冷たい所が大好きです
冷えた身体はあまりよろしくはありません

症状として・・・

暑いのに手・足先が冷たい　/  お腹がゆるい　

疲れやすい　/  お手洗いにいく回数少ない　etc

＜温感な身体になるには＞
●冷たい物を控えるか一度、口に含ませてから摂る
●よもぎ蒸しで粘膜から温める
●できる時は腹巻をする
●朝は酵素ドリンクだけにして腸を休ませる
●土から採れる野菜やエネルギーとなる物を摂る
●湯船に浸かる（長時間でなくOK）
●朝一、お白湯を飲む
●最低１日で20分程は歩く
●深い睡眠ができる状況にする

美活・温活